Course コース/受講料


ベーシックヨガ

ベーシックヨガ

ヨガで心も身体も美しく

毎月、Verma Suryaオリジナルヨガプログラムにそってレッスンします。
バランスよく心身を整え、心もカラダもリラックスさせていきます。

初心者の方にも安心してご参加いただけます。

癒しの音楽、アロマの香り。心地よく丁寧なガイドによるリラックスヨガ。
ヨガのポーズ、呼吸、瞑想を取り入れ、心と身体のバランスを整えます。

ベーシッククラス(90分間)
レッスン日時 料 金
火曜日10:00 ~ 11:30
18:45 ~ 20:15
水曜日10:00 ~ 11:30
木曜日10:00 ~ 11:30
金曜日10:00 ~ 11:30
12:10 ~ 13:40
18:30 ~ 20:00
土曜日10:00 ~ 11:30
初回マットレンタル無料
・クラス会員4,000円(月4回、年間44回開催)
・チケット会員1,500円×4回(要予約、5ヶ月間有効)
・ドロップイン2,000円/1回(要予約)

※お休みされた場合は、レッスン日の振替が可能です。

ベーシックヨガ無料体験受付中


骨盤調整カラダトトノエ

骨盤調整カラダトトノエ

ヨガで毎日をHAPPYに

現代人が抱えるカラダのSOSを、骨盤調整をしながら自分自身で整えていくクラスです。

産後のカラダのリカバリーを目指す方にもオススメのクラスです。

カラダの歪みを整えるだけでなく、カラダの内側の不調も自分自身の力で整えていきましょう!! 難しいポーズに挑戦するのではなく、自分のカラダの声を聞きながら、
自分の力でバランスを整えていくプログラムです。
ヨガのアーサナに加えて、身体の歪みを整えるブロックを使ったワーク、
筋肉の緊張をほぐすセルフマッサージ、筋膜リリースのテクニックを使ったアプローチ、
日常生活のセルフケアやアドバイスを行っていきます。
カラダのバランスを整えて、毎日をハッピーに過ごしていけるカラダづくりをしていきましょう。

★お子様とご一緒にご参加いただけます

セルフメンテナンスクラス(90分間)
レッスン日時 料 金
月曜日10:00 ~ 11:30 ・クラス会員3,000円(月2回、年間24回開催)
・チケット会員1,700円×4回(要予約、5ヶ月間有効)
・ドロップイン2,000円/1回(要予約)

※お休みされた場合は、レッスン日の振替が可能です。


ベビーヨガ

ベビーヨガ

ヨガで親子のコミュニケーションを

生後3か月くらいから幼稚園に入るまでのお子様とママを対象に行っています。 ママたちのココロとカラダをメンテナンスしながら、
ベビーちゃんのご機嫌に合わせてヨガレッスンをしていきます。
子育てのこと、産後のこと。。。
皆でおしゃべりしながら、リラックス&リフレッシュできるクラスです。
子育て中でもキラキラな毎日を楽しむって素敵♪
そんな素敵をヨガはお手伝いしてくれます。
ママのココロとカラダを応援する、専門のスタッフがしっかりサポートしていきます。
ママだってヨガしたい!
みんなで楽しもう!!子育て&ヨガ!!

産後のカラダのリカバリーを目的としたレッスンは、【骨盤調整クラス】をお勧めします。

ベビークラス(90分間)
レッスン日時 料 金
火曜日12:00 ~ 13:30
水曜日12:00 ~ 13:30
ピヨカ提示でマットレンタル無料
・クラス会員4,000円(月3回、年間36回開催)
・チケット会員1,700円×4回(5ヶ月間有効)
・ドロップイン2,000円/1回(要予約)

※お休みされた場合は、レッスン日の振替が可能です。

ベビーヨガ無料体験受付中


マタニティヨガ

マタニティヨガ

素敵な Maternity Life を

安定期(4か月くらい)から行えます。その日の体の状態と相談しながら、
無理をしないで、ゆっくり進めていきましょう。
妊娠から出産に伴う不安やストレスをヨガの呼吸でリラックスさせていきます。
また、妊娠中の体の不調(腰痛や肩凝りなど)をヨガのポーズで改善して、
リラックスした出産ができるよう、呼吸の大切さをマスターします。
1時間ゆったりヨガを行い、30分はおしゃべりタイム。
身体に優しいおやつとハーブティーをいただきながら、出産のこと、子育てのこと等、皆でシェアして楽しい時間を過ごします。
10か月という短い期間ですが、快適で素敵なマタニティライフになるように、
少しでもヨガがお手伝いできればと思っています♪

マタニティクラス(60分間+お茶と身体にやさしいおやつ付き)
レッスン日時 料 金
月曜日12:00 ~ 13:30 ・クラス会員3,500円(月2回)
・ドロップイン2,000円/1回(要予約)

キッズヨガ

キッズヨガ

キッズヨガってなに?

「自分のカラダ」というものに触れて、強くて優しいココロとカラダを作るものです。
体操教室でもない、お勉強でもない、そんなクラスです。
子供たちがいっぱい笑って、いっぱい感動して、自分自身を大切にすること。
そして、自分以外のたくさんの「いのち」に気づき、
ヨガを通して「生きている事のよろこび」を感じるココロを育むクラスです。

5〜10歳くらい(相談に応じます)のお子様対象のクラスです

発育過程の子ども達の姿勢づくりや呼吸の大切さをヨガを通して伝えていきます。
姿勢や呼吸を整えることで、ココロとカラダのバランスを整えていきます。

英語でのクラス!!
動きに合わせて英語を取り入れていくことで、
親しみながら英語を自然に身につけることができるクラスです。

キッズヨガ(60分間)
レッスン日時 料 金
木曜日15:30 ~ 16:30 ピヨカ提示で無料体験・マットレンタル無料
・クラス会員5,000円(月4回、年間44回開催)

ベビーケアヨガ

ベビーケアヨガ

ベビーマッサージも親子ヨガも楽しみたい方へ

生後3カ月頃からのねんねの赤ちゃんを対象。 昔から母から子へと行われてきたふれあい育児を大切にし、
温かい親子の絆を育んでいきます。
産後ママの身体の回復にとっても大事な時期に、
自分自身や赤ちゃんと向き合えるゆったりとしたクラスです。

ママの心身の安らぎと赤ちゃんの全身の発育を促すヨガ。

親子で楽しい時間を一緒に楽しむことで、
言葉ではないコミュニケーションを優しく導いてくれるでしょう。
初めての方にも楽しむことが出来るヨガ、ベビーマッサージ、
そして歌あそびを織り交ぜた笑顔あふれるレッスン。
また、お子さまの様子や育児の悩み等を共有し、ママや同世代の赤ちゃんたちとの交流の場としても
おすすめです。

ベビーケアクラス(90分間)
レッスン日時 料 金
木曜日12:00 ~ 13:30 ピヨカ提示でマットレンタル無料
・クラス会員4,000円(月3回、年間36回開催)
・チケット会員1,700円×4回(要予約、5ヶ月間有効)
・ドロップイン2,000円/1回(要予約)

ベビーケアヨガ無料体験受付中